Μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι οθόνες της αρτηριακής πίεσης του καρπού είναι λιγότερο ακριβείς από άλλες οθόνες και ανεπαρκείς για την αυτο-παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης.
Έτσι, ενώ είναι πιθανό ότι η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού μπορεί να οδηγήσει σε ακριβή ανάγνωση, αυτές δεν είναι η καλύτερη επιλογή για άτομα που θέλουν να παρακολουθήσουν την αρτηριακή πίεση τους για ιατρικούς λόγους. Γενικά, οι οθόνες της αρτηριακής πίεσης του καρπού οδηγούν σε υψηλότερες αναγνώσεις από ό, τι άλλοι τύποι οθονών αρτηριακής πίεσης.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αρτηρίες του καρπού είναι στενότερες και πιο κοντά στο δέρμα από ό, τι οι αρτηρίες του άνω βραχίονα. Οι οθόνες της αρτηριακής πίεσης του καρπού είναι επίσης πιο ευαίσθητες στη θέση του σώματος από άλλους τύπους και για να πάρετε μια ακριβή ανάγνωση, πρέπει να κρατάτε το χέρι σας και τον καρπό σας στο επίπεδο της καρδιάς καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Για τους λόγους αυτούς, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας θα συστήσει πιθανώς μια παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του βραχίονα για να πάρει την αρτηριακή πίεση στο σπίτι. Μερικές φορές, ένας γιατρός μπορεί να εγκρίνει μια οθόνη καρπού για άτομα με πολύ μεγάλα ανώτερα χέρια ή που αντιμετωπίζουν πόνο με αναγνώσεις βραχίονα.
Πώς να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι σε τακτική βάση. Ανεξάρτητα από το είδος της συσκευής που χρησιμοποιείτε, ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες του παροχέα υγειονομικής περίθαλψης και της συγκεκριμένης συσκευής σας.
Για τις πιο ακριβείς αναγνώσεις:
- Υποστηρίξτε το χέρι σας, ώστε να είναι σε επίπεδο καρδιάς (ένας πίνακας μπορεί να βοηθήσει).
- Ξεκουραστείτε τα πόδια σας στο πάτωμα και μην διασχίσετε τα πόδια σας.
- Καθίστε σε μια ανθεκτική καρέκλα για να υποστηρίξετε την πλάτη σας.
- Μην προσπαθήσετε να διαβάσετε την αρτηριακή σας πίεση εάν έχετε καφεΐνη, χρησιμοποιήσατε ένα προϊόν καπνού ή ασκήσατε τα τελευταία 30 λεπτά.
- Πηγαίνετε στο μπάνιο και στη συνέχεια ξεκουραστείτε για πέντε λεπτά πριν πάρετε την ανάγνωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αναλογικές παρατηρήσεις της αρτηριακής πίεσης
Η χρήση αναλογικής παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης απαιτεί συγκεκριμένα εργαλεία και βήματα.
Θα χρειαστείτε:
- Η μανσέτα του αίματος
- Η συνοδευτική αντλία
- Ένα μετρητή
- Ένα στηθοσκόπιο
Μόλις έχετε αυτά, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες βήμα προς βήμα για τη χρήση αναλογικής παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι:
- Πριν πάρετε την αρτηριακή σας πίεση, καθίστε και χαλαρώστε για περίπου πέντε λεπτά για να εξασφαλίσετε μια ακριβή ανάγνωση.
- Αφαιρέστε τυχόν ρούχα, ώστε να μπορείτε να βάλετε τη μανσέτα στο γυμνό άνω βραχίονα σας. Τοποθετήστε το μία ίντσα πάνω από την κάμψη του αγκώνα σας και στη συνέχεια τραβήξτε το τέλος της μανσέτας, ώστε να είναι σφιχτό γύρω από το χέρι σας αλλά όχι οδυνηρό. Θα πρέπει να είστε σε θέση μόνο να τοποθετήσετε δύο δάχτυλα κάτω από την κορυφή της μανσέτας.
- Τοποθετήστε το δίσκο της στηθοσκόπησης κάτω από τη μανσέτα στην εσωτερική πλευρά του άνω βραχίονα σας.
- Βάλτε τα ακουστικά στηθοσκόπιο στα αυτιά σας και κρατήστε απαλά το μετρητή στο χέρι του βραχίονα που είναι ενεργοποιημένη η μανσέτα.
- Πιέστε γρήγορα την αντλία της αρτηριακής πίεσης με το άλλο σας χέρι έως ότου ο μετρητής διαβάσει 30 πόντους πάνω από την κανονική συστολική πίεση (ο κορυφαίος αριθμός της ανάγνωσής σας).
- Σταματήστε να πιέζετε την αντλία και γυρίστε το κουμπί αριστερόστροφα για να αφήσετε τον αέρα να βγαίνει αργά.
- Αφήστε την πίεση να πέσει δύο χιλιοστά (δύο γραμμές στον πίνακα) ανά δευτερόλεπτο καθώς ακούτε την καρδιά σας ακούγεται. Η ανάγνωση όταν ακούτε για πρώτη φορά έναν κτύπο της καρδιάς είναι η συστολική πίεση σας ή ο κορυφαίος αριθμός της ανάγνωσής σας.
- Όταν δεν ακούτε πλέον τον καρδιακό σας παλμό, ο μετρητής θα δείξει τη διαστολική πίεση σας (ο κατώτερος αριθμός της ανάγνωσής σας).
- Εάν θέλετε να πάρετε ξανά την αρτηριακή σας πίεση, χαλαρώστε για δύο αν θέλετε να πάρετε ξανά την αρτηριακή σας πίεση, χαλαρώστε για 5-10 λεπτά πρώτα. Η λήψη πολλαπλών αρχείων αίματος στη σειρά μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβείς αναγνώσεις.
Πότε να δείτε έναν επαγγελματία για ανάγνωση πίεσης αίματος
Είναι σημαντικό να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για μια ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης εάν ανησυχείτε για τις αναγνώσεις της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σας. Ο πάροχος σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η συσκευή σας είναι ακριβής, οπότε ίσως θελήσετε να το φέρετε στο επόμενο ραντεβού σας.
Μια ενιαία υψηλή ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης δεν είναι αναγκαστικά ένας λόγος για συναγερμό, οπότε αν λάβετε ένα σχετικά με την ανάγνωση, πάρτε το μερικές φορές με ένα μακρύ διάλειμμα ανάπαυσης μεταξύ πριν επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.
Εάν οι αναγνώσεις σας είναι ασυνήθιστα υψηλές (πάνω από 180/120) μετά από είκοσι λεπτά και έχετε συμπτώματα όπως πονοκέφαλο , αλλαγές όρασης, ναυτία , δύσπνοια ή πόνο στο στήθος επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή να δείτε σε ένα ER αμέσως.
Είναι πιθανό ότι θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε μια υπερτασική κρίση , η οποία είναι μια σοβαρή αύξηση της αρτηριακής πίεσης που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλες ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Εάν έχετε υψηλές αναγνώσεις αρτηριακής πίεσης χωρίς συμπτώματα, αυτό δεν είναι συνήθως έκτακτη ανάγκη, αλλά θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Συμπτώματα υπέρτασης
Οι περισσότερες φορές, η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί συμπτώματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να έχουν τακτικές αναγνώσεις της αρτηριακής πίεσης που εκτελούνται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Από την άλλη πλευρά, μια υπερτασική κρίση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα.
Επικοινωνήστε με έναν γιατρό αμέσως ή καλέστε το 911 εάν έχετε μια αρτηριακή πίεση που διαβάζει υψηλότερη από 180/120 mm Hg και βιώνετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- Πόνος στο στήθος
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Πόνος στην πλάτη
- Αλλαγές όρασης
- Δυσκολία στην ομιλία
- Σοβαροί πονοκέφαλοι
Πώς μπορεί να βοηθήσει η υγεία k
Το K Health προσφέρει προσιτή και βολική πρόσβαση σε ιατρούς υψηλής ειδίκευσης για τη θεραπεία και τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης , εφόσον δεν έχετε υπερτασική κρίση.
Μπορείτε να συναντηθείτε με τον γιατρό σας K από την άνεση του σπιτιού σας μέσω του K Health, όλοι γνωρίζοντας ότι παίρνετε εξατομικευμένη και ειδική φροντίδα
