Οι οθόνες της αρτηριακής πίεσης του καρπού έρχονται επίσης σε φορητές μορφές που μπορείτε να φορέσετε ακριβώς όπως ένα ρολόι. Οι φορητές συσκευές ενδέχεται να παρακολουθούν άλλες πληροφορίες όπως οι προπονήσεις σας και να κοιμηθούν.

Μια παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την BP σας κατά τη διάρκεια της κανονικής καθημερινής σας ρουτίνας. Αυτό σας δίνει και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας μια σε βάθος, εκτεταμένη ματιά στο BP σας έξω από το γραφείο του παροχέα σας. Ωστόσο, επειδή οι οθόνες του καρπού συνήθως δεν είναι τόσο ακριβείς όσο οι οθόνες του άνω βραχίονα, οι πάροχοι τους συνιστούν μόνο σε ορισμένες καταστάσεις.

Urion wrist blood pressure monitor

Για να πάρετε τις πιο ακριβείς αναγνώσεις από την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού, τοποθετήστε το χέρι σας στο στήθος σας, ώστε ο καρπός σας να βρίσκεται στο επίπεδο της καρδιάς σας.

Παρακολούθηση αρτηριακής πίεσης καρπού εναντίον βραχίονα

Οι παρατηρήσεις της αρτηριακής πίεσης του βραχίονα και οι περισσότερες παρατηρήσεις της αρτηριακής πίεσης του καρπού έρχονται με μανσέτες που τυλίγετε γύρω από ένα τμήμα του βραχίονα σας. Και οι δύο τύποι οθονών μετρούν την πίεση του αίματος καθώς κινείται μέσα από το άνω μέρος του σώματός σας. Ωστόσο, μετρούν αυτήν την πίεση σε διαφορετικά σημεία κατά μήκος του βραχίονα σας.

Μια παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού λαμβάνει τις μετρήσεις της στην ακτινική σας αρτηρία. Κοντά όπου ο καρπός σας συναντά το χέρι σας. Μια παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του βραχίονα παίρνει τις μετρήσεις του υψηλότερες, στην βραχιόνια αρτηρία σας στο άνω χέρι σας.

Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί φυσικά να είναι διαφορετική σε αυτά τα δύο σημεία - ο καρπός σας και ο άνω βραχίονας σας. Αυτό είναι επειδή η αρτηριακή πίεση αλλάζει καθώς κινείται μέσα από διαφορετικές αρτηρίες στο σώμα σας. Οι έρευνες δείχνουν ότι μερικοί άνθρωποι έχουν υψηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση στην ακτινική αρτηρία τους σε σύγκριση με την βραχιονική τους αρτηρία.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθούν συσκευές στο σπίτι υπό την καθοδήγηση ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Θα σας βοηθήσουν να ερμηνεύσετε τους αριθμούς και να εξηγήσετε τυχόν διαφορές μεταξύ των αναγνώσεων στο σπίτι και των αναγνώσεων στο γραφείο του παροχέα σας.

Πότε μπορώ να χρειαστώ παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού;

Μπορεί να χρειαστείτε μια οθόνη του καρπού BP εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας θέλει να παρακολουθείτε το BP σας στο σπίτι. Η παρακολούθηση στο σπίτι μπορεί να είναι χρήσιμη εάν:

  • Λάβατε υψηλή αρτηριακή πίεση ή διάγνωση χαμηλής αρτηριακής πίεσης.
  • Έχετε παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Ξεκινάτε νέα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και ο πάροχος σας θέλει να δει πόσο καλά λειτουργεί.
  • Είσαι έγκυος.
  • Ο πάροχος σας πιστεύει ότι έχετε λευκό παλτό Hupertension (υψηλή BP στο γραφείο του παροχέα σας αλλά όχι στο σπίτι) ή καλυμμένη υπέρταση (υψηλή BP στο σπίτι αλλά όχι όταν ο πάροχος σας το ελέγχει).

Εάν χρειάζεστε παρακολούθηση στο σπίτι, οι πάροχοι συνήθως συνιστούν μια οθόνη άνω βραχίονα με μανσέτα. Αυτό είναι παρόμοιο με τη συσκευή που χρησιμοποιεί ο πάροχος στο γραφείο του για να μετρήσει το BP σας. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους, η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού είναι μια καλύτερη επιλογή.

Είναι η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού για μένα;

Πριν αγοράσετε οποιαδήποτε παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχό σας για το καλύτερο για εσάς. Η American Heart Association (AHA) συνιστά οθόνες με μανσέτες που ταιριάζουν στο άνω χέρι σας, παρά στον καρπό σας. Αυτό είναι επειδή παρακολουθεί που μετρούν την BP σας στο άνω βραχίονα σας είναι συνήθως πιο αξιόπιστες.

Ωστόσο, μια παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς εάν:

  • Μια οθόνη στυλ μανικετίων δεν ταιριάζει καλά στο άνω βραχίονα σας.
  • Έχετε ιατρικές παθήσεις που κάνουν μια συσκευή άνω βραχίονα μη ασφαλή ή οδυνηρή για εσάς.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης είναι ο καλύτερος άνθρωπος για να αποφασίσετε εάν η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού είναι κατάλληλη για εσάς. Θα ξέρουν αν υπάρχουν λόγοι για τους οποίους μια οθόνη μανικετίων δεν θα λειτουργούσε καλά για εσάς. Μπορούν επίσης να σας πουν τον καλύτερο τρόπο χρήσης της παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης του καρπού για να έχετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα.

Είναι ακριβή η αρτηριακή πίεση του καρπού;

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν γενικά να παρακολουθεί την αρτηριακή πίεση του ανώτερου βραχίονα ως το χρυσό πρότυπο για ακρίβεια. Ωστόσο, οι παρατηρήσεις της αρτηριακής πίεσης του καρπού μπορούν να παράγουν ακριβείς αναγνώσεις όταν:

  • Παρακολουθείτε στενά τις οδηγίες για τον τρόπο χρήσης της οθόνης. Αυτά περιλαμβάνουν την τοποθέτηση του βραχίονα σας στη σωστή θέση (εξηγείται παρακάτω παρακάτω).
  • Χρησιμοποιείτε μια συσκευή από τον κατάλογο της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης των επικυρωμένων οθονών της αρτηριακής πίεσης.

Οι οθόνες της αρτηριακής πίεσης του καρπού είναι πιο ακριβείς από τις οθόνες των δακτύλων, τις οποίες πρέπει να αποφύγετε τη χρήση. Μπορείτε να φέρετε μαζί σας τη μανσέτα του καρπού σας στο επόμενο ραντεβού σας, έτσι ώστε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης να μπορεί να επικυρώσει τη συσκευή έναντι ενός στο γραφείο.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω μια παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού;

Πριν χρησιμοποιήσετε τη νέα σας συσκευή, πάρτε την στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να το ελέγξετε για ακρίβεια. Ο πάροχος σας μπορεί να μετρήσει την BP σας στην οθόνη του καρπού και να το συγκρίνει με την οθόνη του ανώτερου βραχίονα στο γραφείο. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείξετε εάν η συσκευή σας μπορεί να σας δώσει ακριβείς αναγνώσεις στο σπίτι.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την οθόνη σας, θα πρέπει:

  • Χρησιμοποιήστε τη σωστή φόρμα.
  • Κρατήστε ένα αρχείο αρτηριακής πίεσης και μοιραστείτε το με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
  • Μάθετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς.

Χρησιμοποιήστε τη σωστή φόρμα

Έχοντας λάθος μορφή όταν χρησιμοποιείτε την οθόνη σας μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβείς αναγνώσεις BP. Όταν μεταφέρετε τη συσκευή σας στον παροχέα σας, ζητήστε τους να σας δείξουν τη σωστή φόρμα. Μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε και να εξασκηθείτε στη φόρμα πριν το δοκιμάσετε μόνοι σας.

Στο σπίτι, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

  1. Αποφύγετε τον καφέ, τα προϊόντα καπνού και την άσκηση για 30 λεπτά πριν πάρετε το BP σας. Επίσης, χρησιμοποιήστε το μπάνιο και καθίστε ακόμα για πέντε λεπτά πριν ξεκινήσετε.
  2. Επιλέξτε ποιο βραχίονα θα χρησιμοποιήσετε. Αυτός είναι ο βραχίονας που πρέπει να έχει σωστή μορφή. Το άλλο σας χέρι μπορεί να είναι οπουδήποτε είναι πιο άνετο για εσάς.
  3. Καθίστε σε μια καρέκλα με τα πόδια σας επίπεδη στο πάτωμα.
  4. Τοποθετήστε την καρέκλα σας, ώστε να έχετε μια επίπεδη επιφάνεια (όπως ένα τραπέζι) ακριβώς μπροστά σας.
  5. Βάλτε τη μανσέτα στον καρπό σας και ασφαλίστε την στη θέση του.
  6. Τοποθετήστε τον αγκώνα σας στο τραπέζι.
  7. Τοποθετήστε απαλά το χέρι σας στο στήθος σας έτσι ώστε ο καρπός σας να βρίσκεται στο επίπεδο της καρδιάς σας.
  8. Χαλαρώστε και μείνετε σε αυτή τη θέση πριν ξεκινήσετε τη μέτρηση BP.
  9. Μετρήστε το BP σας χωρίς να κινείστε ή να μιλάτε.

Κατά τη μέτρηση της BP σας, είναι σημαντικό να αποφύγετε:

  • Έχοντας τον καρπό σας πάνω ή κάτω από το επίπεδο της καρδιάς σας.
  • Ξεκουραστείτε τον καρπό σας στο τραπέζι ή στην αγκαλιά σας.
  • Έχοντας το χέρι σας σε κάθετη θέση (όπως κρέμεται κάτω από το πλάι σας).

Κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής αίματος

Η συσκευή σας μπορεί να αποθηκεύσει τις αναγνώσεις BP στη μνήμη της. Παρόλα αυτά, θα πρέπει να γράψετε όλες τις αναγνώσεις σας BP σε ένα σημειωματάριο που μπορείτε να μοιραστείτε με τον παροχέα σας. Μπορείτε επίσης να βρείτε αρχεία καταγραφής αίματος σε απευθείας σύνδεση που μπορείτε να κατεβάσετε και να εκτυπώσετε.

Ρωτήστε τον πάροχό σας τι πρέπει να καταγράψετε στο αρχείο καταγραφής. Ακολουθούν μερικές γενικές συμβουλές για να ξεκινήσετε:

  • Συμπεριλάβετε την ημερομηνία και την ώρα κάθε ανάγνωσης.
  • Πάρτε το BP σας δύο φορές την ημέρα - όπως πριν από το πρωινό και πριν από τον ύπνο. Κάθε φορά, πάρτε δύο μετρήσεις με περίπου ένα λεπτό στο μεταξύ. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε τέσσερις αναγνώσεις ανά ημέρα στο ημερολόγιο σας. Ο πάροχος σας θα σας δώσει καθοδήγηση σχετικά με το πόσες ημέρες την εβδομάδα για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση.
  • Γράψτε σημειώσεις που φαίνονται σχετικές για την ημέρα. Για παράδειγμα, σημειώστε εάν η εργασία ήταν πολύ αγχωτική, είχατε πρόβλημα να κοιμηθείτε ή αισθανθήκατε άρρωστος. Ο πάροχος σας μπορεί επίσης να σας θέλει να γράψετε όταν παίρνετε ορισμένα φάρμακα.

Μάθετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς

Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, όπως 90/60 χιλιοστά υδραργύρου (MMHG). Για άλλους, τέτοια χαμηλά BP θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν ένα πρόβλημα. Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μια συσκευή πίεσης του αίματος του καρπού ή άλλη συσκευή στο σπίτι, είναι σημαντικό να ζητήσετε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

  • Ποιο είναι το κανονικό εύρος αρτηριακής πίεσης για μένα;
  • Ποιο BP θα ήταν υψηλό για μένα;
  • Ποιο BP θα ήταν χαμηλό για μένα;
  • Πότε πρέπει να σας καλέσω για τις αναγνώσεις BP μου;

Πότε πρέπει να αναζητήσω ιατρική βοήθεια;

Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι πρόσφατα ανυψωμένη στα 180/120 mmHg ή πάνω, έχετε συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης ή δεν αισθάνεστε καλά και ανησυχείτε για την αρτηριακή σας πίεση, μπορεί να έχετε μια υπερτασική κρίση, η οποία είναι α ιατρικό επείγον. Καλέστε το 112 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης αμέσως .

Καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν:

  • Το BP σας είναι υψηλότερο ή χαμηλότερο από το συνηθισμένο για εσάς.
  • Έχετε πρόβλημα με τη χρήση της οθόνης του σπιτιού σας.
  • Έχετε ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να είναι οι αριθμοί.

Μια σημείωση από την κλινική του Κλίβελαντ

Πριν αγοράσετε μια παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης του καρπού, μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες συσκευές στην αγορά και μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε ποιες είναι οι πλέον κατάλληλες για εσάς.

Επιπλέον, θυμηθείτε ότι οι συσκευές στο σπίτι δεν υποκαθιστούν στην ιατρική περίθαλψη. Σκοπεύουν να συμπληρώσουν τις μετρήσεις και τις συμβουλές ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Να είστε βέβαιος να επισκεφθείτε έναν πάροχο για να λάβετε την αρτηριακή σας πίεση και άλλα ζωτικά σημάδια που ελέγχονται σε τακτική βάση.